Päivän pääateriat merkitty. Jokaista vesilasillista en ala laskemaan. :)
01/02/2014
aamupala: vettä
lounas: marinoituja paistisuikaleita, riisiä ketsupilla, fetasalaattia, pari lasillista mehukattia
päivällinen: kinkkupakastepizzaa, vettä
- pari suklaamurukeksiä
iltapala: 2x piimälimppu lauantaimakkaralla ja suolakurkulla, lasillinen mehukattia, fetaa ja kirsikkatomaatteja
31/01/2014
aamupala: lasi vettä monivitamiini poretabletilla, neljän viljan puuroa voinapilla, maidolla ja sokerilla
töissä: juustosämpylä, pari palaa Marabouta, tölkki energiajuomaa, pari kuppia teetä, vettä
päivällinen: porsaanlihan uunifilettä, arepa kikhernetahnalla, salaatinlehtiä oliiviöljyllä, sipulilla ja limellä
iltapala: Finrexiniä ja ranskalaisia paprikamajoneesilla
29/01/2014
aamupala: 2x suolakurkku-lauantaimakkara leipiä, 2dl suklaakaurajuomaa, lasi vettä monivitamiini poretabletilla, 2x mutakakku keksejä
töissä: banaani, tölkki energiajuomaa, pollykarkkeja, kuppi teetä, kuppi Finrexiniä (flunssaa vaihteeks),illallinen: porsaanlihasuikaleita ja riisiä soijalla, salaatinlehtiä limellä, suolalla ja oliiveilla,
- suklaamurukeksi
iltapala: sour cream & onion sipsejä ja american dippiä (..terveelliset leffaeväät)
28/01/2014
aamupala: lasi vettä monivitamiini poretabletilla, paahdettu metwursti-tuorejuusto leipä
töissä: kuppi teetä, 2x meetwursti-tuorejuusto leipiä, lasi vettä, tölkki energiajuomaa, polly-karkkeja
päivällinen: spaghettia tomaattikastikkeella ja karkealla pastajuustolla, tuopillinen mehukattia, 2x mutakakku keksejä
21-27.01.2014 Meni aivan liian kiirellä, hyvä kun ehdin syömään saatika sitten ruokailuja kirjoittamaan ylös.. No tästä taas, uuteen nousuun!
20/01/2014
20/01/2014
aamupala: juustovoikkari, lasi appelsiinimehua
töissä: kuppi marjateetä, juusto-tomaatti-kurkku sämpylä, tölkki energiajuomaa
päivällinen: paistettuja porsaanlihasuikaleita pekonin ja couscousin kanssa, lasillinen vettä
- suklaatuutti
iltapala: suklaa-banaani kaurapirtelöä, pilkottu appelsiini sokerilla ja siirapilla
19/01/2014
aamupala: kaurapuuroa maidolla ja sokerilla, kuppi teetä
lounas: kikherneitä, suolakurkkusalaattia ja pihvi(?joku)
iltapala: banaani, marjapiltti
18/01/2014
aamupala: paistettu kananmuna, puolikas grillimakkara, maitoa, ruisvoikkari juustolla
lounas: 3 mustekalarengasta ja ranskalaisia ketsupilla, fetajuustoa, maitoa
päivällinen: täytetty paahdettu maalaispatonki, lasillinen appelsiinimehuailtapala: pilkottu appelsiini sokerilla ja siirapilla
17/01/2014
aamupala: appelsiinimehua
töissä: kuppi marjateetä, mansikkakeksejä, banaani, pari palaa mutakakkua, vettä, tölkki energiajuomaa
-pähkinöitäiltapala: ruisvoikkari kurkulla ja tomaatilla
16/01/2014
aamupala: vettä ja Digestive keksi
töissä: Jacky jugupala (2dl), pari kuppia appelsiini-mangoteetä, jauhelihakiusausta, mansikkakeksejä, tölkki energiajuomaa
päivällinen: marinoitu porsaan kaslerpihvi, keitettyjä perunoita, fetaa, valkosipulin kynsiä ja oliiveja, lasillinen mehukattia
- pari palaa mutakakkua
iltapala: omena-feta-appelsiinisalaattia, kylmää kaakaota
15/01/2014
aamupala: lasillinen vettä monivitamiini poretabletilla, digestive keksi
töissä: 2 voikkaria lauantaimakkaralla ja kurkulla, pari kuppia marjateetä, tölkki energiajuomaa, vettä, mansikkakeksejä..
päivällinen: spaghettia possunlihakastikkeella, 2 lasillista mehukattia
iltapala: Jacky jugupala (2dl), omena-feta salaattia, lasillinen mehukattia, pari palaa Fazerinaa
14/01/2014
aamupala: lasillinen vettä monivitamiini poretabletilla, suklaakeksi
töissä: kuppi teetä, 2 voikkaria lauantaimakkaralla ja meetwurstilla, tölkki energiajuomaa, kuivattuja hedelmiä- ja marjoja
päivällinen: 6kpl mustekalarenkaita limellä (sitruunan sijasta, suosittelen!), riisiä margariinilla, fetasalaattia, lasillinen mehukattia ja suklaakeksi
- kuppi teetä
iltapala: feta-omenasalaattia, kuppi kuumaa kaakaota
13/01/2014
aamupala: lasillinen vettä monivitamiini poretabletilla, voikkari lauantaimakkaralla
töissä: voikkari lauantaimakkaralla, kuppi teetä, tölkki energiajuomaa, keksi, kuivattuja hedelmiä- ja marjoja
päivällinen: riisiä ja kalapuikkoja soijalla ja ketsupilla, fetasalaattia, lasillinen perusmehukattia
iltapala: pari macadamia-tryffeliä, lasillinen perusmehukattia
12/01/2014
aamupala: vettä ja Digestive keksi
töissä: Jacky jugupala (2dl), pari kuppia appelsiini-mangoteetä, jauhelihakiusausta, mansikkakeksejä, tölkki energiajuomaa
päivällinen: marinoitu porsaan kaslerpihvi, keitettyjä perunoita, fetaa, valkosipulin kynsiä ja oliiveja, lasillinen mehukattia
- pari palaa mutakakkua
iltapala: omena-feta-appelsiinisalaattia, kylmää kaakaota
15/01/2014
aamupala: lasillinen vettä monivitamiini poretabletilla, digestive keksi
töissä: 2 voikkaria lauantaimakkaralla ja kurkulla, pari kuppia marjateetä, tölkki energiajuomaa, vettä, mansikkakeksejä..
päivällinen: spaghettia possunlihakastikkeella, 2 lasillista mehukattia
iltapala: Jacky jugupala (2dl), omena-feta salaattia, lasillinen mehukattia, pari palaa Fazerinaa
14/01/2014
aamupala: lasillinen vettä monivitamiini poretabletilla, suklaakeksi
töissä: kuppi teetä, 2 voikkaria lauantaimakkaralla ja meetwurstilla, tölkki energiajuomaa, kuivattuja hedelmiä- ja marjoja
päivällinen: 6kpl mustekalarenkaita limellä (sitruunan sijasta, suosittelen!), riisiä margariinilla, fetasalaattia, lasillinen mehukattia ja suklaakeksi
- kuppi teetä
iltapala: feta-omenasalaattia, kuppi kuumaa kaakaota
13/01/2014
aamupala: lasillinen vettä monivitamiini poretabletilla, voikkari lauantaimakkaralla
töissä: voikkari lauantaimakkaralla, kuppi teetä, tölkki energiajuomaa, keksi, kuivattuja hedelmiä- ja marjoja
päivällinen: riisiä ja kalapuikkoja soijalla ja ketsupilla, fetasalaattia, lasillinen perusmehukattia
iltapala: pari macadamia-tryffeliä, lasillinen perusmehukattia
12/01/2014
aamupala: krapulamättöä, eli ranskalaisia, paprikamajoneesia ja ketsuppia, juomana vettä ja kokista
lounas: arepas fritas (uppopaistetut arepat) sulatejuustolla, valkosipulilevitteellä ja lauantaimakkaralla, juomana tuopillinen punaista jaffaa
- macadamia-tryffeleitäpäivällinen: linssikeittoa, lasillinen vettä
iltapala: neljän viljan puuroa, kuppi marjateetä, vihreä omena
08/01/ - 11/01/2014 Päivät jotka menivät ihan liian nopeasti., uusi työpaikka ja vaikka mitä muuta samaan syssyyn. En kyllä ollenkaan ehtinyt katella syömisiä saatika enää mitään niistä muista. Nyt taas skarppausta!
07/01/2014
07/01/2014
aamupala: vesilasillinen monivitamiini poretabletilla,
töissä: pari viipaletta piimälimppua lauantaimakkaralla ja tuorejuustolla, vettä, 1 energiajuoma(merkki? no idea)illallinen: porsaanliha uunifilee, keitettyjä perunoita ja porkkanoita, fetasalaattia
06/01/2014
aamupala: neljän viljan puuroa maidolla ja voinapilla, vesilasillinen monivitamiiniporetabletilla
töissä: mangopiltti, pari kuppia teetä
iltapala: neljän viljan puuroa sokerilla, kuppi kuumaa kaakaota
05/01/2014
aamupala: neljän viljan puuroa maidolla ja sokerilla, vesilasillinen monivitamiini poretabletilla
lounas: kasvispizzaa, fantaa
päivällinen: lettuja kermavaahdolla ja vadelmahillolla :P
iltapala: vehnäsämpylä edam-juustolla, kuppi kuumaa kaakaota
04/01/2013
aamupala: neljän viljan puuroa maidolla, kuppi teetä sokerilla, vesilasillinen monivitamiini poretabletilla
lounas: nakkeja ja broilerpyöryköitä riisillä ja ruskealla kastikkeella, lasi vettä
- suklaata ja viinirypäleitä
päivällinen: spaghettia porkkana-porsaanlihakastikkeella, pepsiä
iltapala: 2x piimälimppu lauantaimakkaralla, vettä
03/01/2014
aamupala: neljän viljan puuroa voinapilla ja sokerilla, kuppi kuumaa kaakaota
päivällinen: porsaanliha uunifilee pihvi, riisiä, fetasalaattia, lasi vettä
iltapala: 2x paahtoleipä juustolla, kuppi kuumaa kaakaota
02/01/2014
aamupala: neljän viljan puuroa hunajalla, maidolla ja voinapilla, kuppi kuumaa kaakaota, lasillinen vettä monivitamiini-poretabletilla
- Hesburgerin normaalit ranskalaiset paprikamajoneesilla, vettätöissä: persikkarahka (2dl), pari kuppia teetä, Riesen-patukka
illallinen: kasvisrisottoa soijalla, lasillinen mehukattia
iltapala: oliiveja, vihreitä viinirypäleitä, edam-juustoa, pari kirsikkatomaattia, muutama pala suklaata
01/01/2014
aamupala: kuppi kuumaa kaakaota, neljän viljan puuroa sokerilla ja voinapilla, lasillinen vettä monivitamiini poretabletilla
lounas: spaghettia sienikastikkeella, lasillinen pepsiä
päivällinen: herkkusieni-fetasalaattia, puolikas grillimakkara, suolakurkkuviipaleita, lasillinen vettä
iltapala: lasillinen vettä, voikkari edam-juustolla
31/12/2013
aamupala: lasillinen vettä
töissä: lauantaimakkara-voileipä, kuppi teetä & kahvia, pari tryffeliä
-oliiveja yms. muuta pientä naposteltavaaillallinen: vihannesrisottoa, lasillinen pepsiä
30/12/2013
aamupala: 2 paahdettua vaaleaa leipää voilla, mozzarellalla ja edam-juustolla, mandariini, kuppi kuumaa kaakaota, lasillinen vettä monivitamiini-poretabletilla
töissä: Saarioisten jauhelihapizza, lasi vettä, hasselpähkinäsuklaata ja 2dl marjarahkaa
iltapala: voileipä lauantaimakkaralla, vettä
29.12.2013
aamupala:neljän viljan puuroa voinapilla, kuppi teetä sokerilla
lounas: porkkanalaatikkoa, mozzarella-juustoa ja nakkeja, lasillinen vettä
päivällinen: täytetty patonki (fetaa, oliiveja, mozzarellaa, salamia ja salaatinlehtiä)
iltapala: lasi vettä, lakritsijäätelöpuikko
22-28.12.2013
Kipeilyä ja joulunviettoa..
Kipeänä ruoka ei maistu eikä jouluaaton mässäilyjä kuulu laskea.
aamupala: 2 paahdettua vaaleaa leipää voilla, mozzarellalla ja edam-juustolla, mandariini, kuppi kuumaa kaakaota, lasillinen vettä monivitamiini-poretabletilla
töissä: Saarioisten jauhelihapizza, lasi vettä, hasselpähkinäsuklaata ja 2dl marjarahkaa
iltapala: voileipä lauantaimakkaralla, vettä
29.12.2013
aamupala:neljän viljan puuroa voinapilla, kuppi teetä sokerilla
lounas: porkkanalaatikkoa, mozzarella-juustoa ja nakkeja, lasillinen vettä
päivällinen: täytetty patonki (fetaa, oliiveja, mozzarellaa, salamia ja salaatinlehtiä)
iltapala: lasi vettä, lakritsijäätelöpuikko
22-28.12.2013
Kipeilyä ja joulunviettoa..
Kipeänä ruoka ei maistu eikä jouluaaton mässäilyjä kuulu laskea.
21/12/2013
aamupala: kaurapuuroa sokerilla, kuppi mansikkateetä
päivällinen: paprika-jauhelihapizzaa, Angry Birds limua- joulupipareita ja hieman ehkä taikinaakin siinä leipoessa ;)
iltapala: kaurapuuroa sokerilla, kuppi kuumaa kaakaota
- lasillinen vettä
20/12/2013
aamupala: kaurapuuroa voinapilla ja hunajalla, kuppi kuumaa kaakaota
lounas: linssikeittoa, pari lasillista vettä
- pari mokkapalaa
päivällinen: nuudeleita(kana) ja fetasalaattia, vettä
iltapala: kaurapuuroa hunajalla, kuppi mansikkateetä sokerilla
19/12/2013
aamupala: kaurapuuroa sokerilla, kuppi kuumaa kaakaota
lounas: sieni-porkkana-nakkimunakokkelia, lasillinen vettä
- 3 suklaapisarakeksiä
päivällinen: linssikeittoa, pari vaahtokarkkia, halpisfantaa
- kuppi lime-inkivääriteetä
iltapala: 2 pannulla lämmitettyä meetwursti-leipää, kuppi mansikkateetä sokerilla
- sour cream & onion sipsejä valkosipulidipillä, lasillinen vettä
18/12/2013
aamupala: kuumaa kaakaota, suklaakeksi
- Royal suklaapatukka
lounas: lohipyöryköitä ja keitettyjä perunoita ruskealla kastikkeella, kurkku-tomaattisalaattia
töissä: 2x Jacky jugupala, pari kuppia teetä sokerilla
iltapala: fritanga-ateria, halpiskokista
17/12/2013
aamupala: neljän viljan puuroa sokerilla, kuppi cappuccinoa sokerillalounas: ranskalaisia ja nakkeja ketsupilla
töissä: 2x Jacky jugupala, pari kuppia teetä sokerilla, ässä mixejä, puolikas joulupipari
illallinen: kikherneitä ja pannulla paistettuja nakkeja falafel mausteella, lasillinen mehukattia
- lasillinen vettä, 3 valkosuklaakeksiä
16/12/2013
aamupala: neljän viljan puuroa sokerilla, voinapilla ja hunajalla, kupillinen kuumaa kaakaota
- banaanipäivällinen: spaghettia herkkusienikastikkeella, patonkia paputahnalla, mehukattia ja puolikas mandariini
- 3 valkosuklaakeksiä, kuppi marjateetä
iltapala: 2 patonginpuolikasta oliiviöljyllä, mozzarellalla ja oliiveilla, mehukattia
- muutama pala Pandan kinuskisuklaata
15/12/2013
aamupala: neljän viljan puuroa sokerilla ja voinapilla, kuumaa kaakaota
lounas: edellisen päivän spaghettijämät, mehukattia
päivällinen: hunajamarinoitua kanaa riisillä, kikherneillä ja fetasalaatilla, vettä
iltapala: neljän viljan puuroa sokerilla, kupillinen kuumaa kaakaota, 2 vaahtokarkkia
14/12/2013
aamupala: neljän viljan puuroa sokerilla ja hunajalla, kuppi marjateetä sokerilla
lime-inkivääriteetä ja keksejä
päivällinen: spaghettia älyttömän hyvällä vihanneskastikkeella, papuvoilla(nam! mieheni on maailman paras kokki!) voideltu arepa ja mehukattia
sour cream & onion sipsejä ja american dippiä, mehukattia
13/12/2013
aamupala: pala sekaleipää voilla ja lauantaimakkaralla, paistettu kananmuna sitruunapippurilla, brunbergin suukko ja kuppi capuccinoa
töissä: mustikkajogurtti (2dl), vadelma-marenkijogurtti( 2dl), pari kuppia Persian Earl Greytä sokerilla
iltapala: sourcream&onion sipsejä american-dipillä, lasillinen mehukattia (terveellistä, eikö?;) )
12/12/2013
aamupala: neljän viljan puuroa, kupillinen kuumaa kaakaota
- lasillinen viiden hedelmän mehuatöissä: persikka-kerrosjogurtti (2dl), kreikkalainen jogurtti (2dl), pari kuppia Russian Earl Greytä sokerilla
iltapala: 2 arepaa fetalla ja meetwurstilla, salaattia sipulilla, pippurilla, limellä, oliiviöljyllä ja salaatinkastikkeella, kuppi kuumaa kaakaota
11/12/2013
aamupala: neljän viljan puuroa, kupillinen teetä sokerilla
lounas: pihvi(?jotain possunlihaa se oli, pitää tarkistaa), fetasalaattia, riisiä currylla
töissä: banaani-mangopiltti, kupillinen Persian Earl Greytä sokerilla
iltapala: 2 toastieta fetalla, meetwurstilla ja ketsupilla, lasillinen mehukattia, brunbergin suukko10/12/2013
lounas: paistinpannulla lämmitetty paahtoleipä oliiviöljyllä, juustolla ja lauantaimakkaralla, kaslerpihvi, kupillinen teetä sokerilla
päivällinen: spaghettia tikka masala-kastikkeella, halpiskokista
iltapala: puolikas appelsiini sokerilla makeutettuna, pala kuivakakkua
09/12/2013
aamupala: 2 palaa kuivakakkua, kupillinen maitokahvia
lounas: puolikas uunimakkara juustolla, perunoita voilla, viiden hedelmän mehua
päivällinen: 2 palaa patonkia lauantaimakkaralla ja juustolla, puolikas appelsiini, 2 suklaakeksiä, viiden hedelmän mehua
iltapala: kuumaa kaakaota, mansikka-banaanijogurttia, 2 suklaakeksiä
08/12/2013
aamupala: neljän viljan puuroa voinapilla ja sokerilla, kupillinen maitokahvia
- puolikas banaani
päivällinen: uunimakkaraa juustolla, perunoita voilla, valkosipulivoipatonkia, vettä
iltapala: mansikka-banaanijogurttia, kuumaa kaakaota, omena, puolikas mandariini, 3 suklaapisarakeksiä
07/12/2013
aamupala: neljän viljan puuroa voinapilla ja sokerilla, vesilasillinen monivitamiini poretabletilla, kupillinen Earl Greytä
lounas: 2 palaa kuivakakkua, puolikas banaani, vettä
päivällinen: spaghettia porkkana-porsaanliha-paprikakastikkeella, vettä
-leffasnacksit: poppareita, maalaissipsejä, mansikka-banaanijogurttia, vettä
iltapala: kuumaa kaakaota, paistinpannulla paahdettu voikkari, puolikas banaani,
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti